저혈압 수치 (정리)
혈압은 우리 몸의 순환 시스템을 유지하는 핵심 지표입니다. 하지만 고혈압만큼이나 저혈압도 방심해서는 안 되는 건강 문제입니다. 이번 글에서는 저혈압 수치의 기준부터 원인, 증상, 관리법, 예방법까지 폭넓게 살펴보며 일상 속에서 건강하게 혈압을 유지하는 방법을 안내합니다.INFO저혈압 수치의 기준저혈압 수치는 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때를 말합니다. 정상 혈압은 평균적으로 120/80mmHg입니다. 다만 사람마다 혈압 기준은 조금씩 다를 수 있어, 평소보다 혈압이 현저히 떨어졌을 때 증상을 느낀다면 저혈압으로 볼 수 있습니다. 단순히 수치가 낮다고 해서 모두 질환으로 판단하지는 않지만, 어지럼증이나 피로감이 동반된다면 주의가 필요합니다.CAUSE저..
건강관리 혈압 정상수치 정리
혈압은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 고혈압이나 저혈압은 각각 심혈관 질환의 위험을 높이기 때문에 정기적인 측정이 필수입니다. 하지만 많은 사람들이 정확한 혈압 정상수치를 잘 모르고 있습니다. 이번 글에서는 연령별 기준과 함께, 혈압 정상수치를 유지하기 위한 생활습관 및 관리법을 자세히 알아보겠습니다.INFO혈압이란 무엇인가혈압 정상수치를 이해하기 위해서는 먼저 혈압의 의미를 알아야 합니다. 혈압은 심장이 혈액을 전신으로 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완될 때의 압력을 의미합니다. 혈압은 심박수, 혈액량, 혈관 탄력성 등 다양한 요인에 따라 달라지며, 균형이 깨질 경우 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습..