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많은 현대인들이 앉아서 일하는 시간이 길어지면서 허리통증 원인에 대해 고민하는 경우가 많습니다. 단순한 근육 뭉침부터 디스크, 척추관 협착증까지 원인이 다양하기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 허리통증 원인을 유형별로 나누어 설명하고, 생활 속에서 허리통증을 예방하고 완화할 수 있는 방법까지 함께 소개하겠습니다CHECK허리통증의 주요 원인허리통증 원인은 크게 근육성 통증과 구조적 문제로 나뉩니다. 대부분의 경우 근육과 인대가 과도하게 긴장하거나 약해져 생기는 근육성 통증이 많습니다. 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 습관, 갑작스러운 움직임 등이 대표적입니다. 반면 디스크 탈출, 척추관 협착증, 척추분리증 등은 구조적 이상으로 인한 통증으로 전문적인 치료가 필요합니다.MUSCLE근육성 허리..