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많은 현대인들이 앉아서 일하는 시간이 길어지면서 허리통증 원인에 대해 고민하는 경우가 많습니다. 단순한 근육 뭉침부터 디스크, 척추관 협착증까지 원인이 다양하기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 이번 글에서는 허리통증 원인을 유형별로 나누어 설명하고, 생활 속에서 허리통증을 예방하고 완화할 수 있는 방법까지 함께 소개하겠습니다CHECK허리통증의 주요 원인허리통증 원인은 크게 근육성 통증과 구조적 문제로 나뉩니다. 대부분의 경우 근육과 인대가 과도하게 긴장하거나 약해져 생기는 근육성 통증이 많습니다. 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 습관, 갑작스러운 움직임 등이 대표적입니다. 반면 디스크 탈출, 척추관 협착증, 척추분리증 등은 구조적 이상으로 인한 통증으로 전문적인 치료가 필요합니다.MUSCLE근육성 허리..

고관절은 우리 몸의 중심을 지탱하는 핵심 관절로, 걸을 때나 앉을 때 등 거의 모든 움직임에 관여합니다. 따라서 이 부위에 통증이 생기면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 고관절 통증 증상을 중심으로 원인, 유형, 대처 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 조기 발견과 관리가 중요한 만큼 증상을 정확히 이해하는 것이 필요합니다.BASIC고관절의 역할과 구조고관절 통증 증상을 이해하기 위해서는 먼저 고관절의 구조를 알아야 합니다. 고관절은 대퇴골(넓적다리뼈)과 골반뼈가 연결된 부위로, 구형관절(ball-and-socket joint) 형태입니다. 이 관절은 몸의 하중을 지탱하면서도 자유로운 회전과 움직임이 가능하게 해줍니다. 주변에는 근육, 인대, 점액낭 등이 복잡하게 연결되어 있어, 한 ..