전립선 비대증 정리
중년 남성이라면 한 번쯤 들어본 질환이 바로 전립선 비대증입니다. 나이가 들면서 전립선이 비정상적으로 커지면 요도를 압박해 배뇨에 어려움을 주게 됩니다. 전립선 비대증은 생명을 위협하는 병은 아니지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에 조기 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 원인부터 증상, 치료 및 예방 방법까지 전립선 비대증에 대해 자세히 알아보겠습니다.CHECK전립선 비대증이란?전립선 비대증은 남성의 방광 아래에 위치한 전립선이 비정상적으로 커지면서 소변이 나오는 통로인 요도를 누르는 질환입니다. 주로 50세 이후 남성에게 흔히 발생하며, 호르몬 변화가 주요 원인으로 꼽힙니다. 전립선이 커지면 방광이 완전히 비워지지 않아 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨 등의 증상이 나타납니다. 초기에 발견하면 약물치료로 충분..
지방간 없애는 방법 정리
현대인의 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 지방간 없애는 방법을 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 지방간은 간세포 내 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말하며, 초기에는 특별한 증상이 없지만 방치하면 간염이나 간경변으로 악화될 수 있습니다.다행히도 식습관과 생활습관을 꾸준히 개선하면 간은 스스로 회복할 수 있는 장기를 가지고 있습니다. 이번 글에서는 지방간 없애는 방법을 식단, 운동, 생활습관 측면에서 구체적으로 살펴보겠습니다.CHECK지방간의 원인과 위험성지방간 없애는 방법을 실천하기 전에 원인을 정확히 이해해야 합니다. 주요 원인은 과식, 음주, 고지방·고탄수화물 식사, 운동 부족입니다. 특히 비만, 당뇨병, 고지혈증 환자에게서 잘 나타납니다. 지방간은 단순히 간에 지방이 쌓이는 것을 넘어 인슐린 저항성..