저혈압 수치 (정리)
혈압은 우리 몸의 순환 시스템을 유지하는 핵심 지표입니다. 하지만 고혈압만큼이나 저혈압도 방심해서는 안 되는 건강 문제입니다. 이번 글에서는 저혈압 수치의 기준부터 원인, 증상, 관리법, 예방법까지 폭넓게 살펴보며 일상 속에서 건강하게 혈압을 유지하는 방법을 안내합니다.INFO저혈압 수치의 기준저혈압 수치는 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때를 말합니다. 정상 혈압은 평균적으로 120/80mmHg입니다. 다만 사람마다 혈압 기준은 조금씩 다를 수 있어, 평소보다 혈압이 현저히 떨어졌을 때 증상을 느낀다면 저혈압으로 볼 수 있습니다. 단순히 수치가 낮다고 해서 모두 질환으로 판단하지는 않지만, 어지럼증이나 피로감이 동반된다면 주의가 필요합니다.CAUSE저..
속이 쓰리거나 목이 따갑고, 자주 트림이 나온다면 역류성 식도염 증상일 수 있습니다. 현대인에게 흔한 질환으로, 잘못된 식습관과 스트레스가 주원인입니다. 이번 글에서는 역류성 식도염 증상을 중심으로 원인, 치료, 예방법을 단계별로 정리했습니다. 단순한 위염과 다르기 때문에 정확한 이해와 관리가 필요합니다.INFO역류성 식도염이란?역류성 식도염 증상은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 염증성 질환입니다. 식도에는 음식이 위로 내려간 후 위산이 역류하지 않도록 막는 하부식도괄약근이 있는데, 이 근육이 약해지면 위산이 올라오며 식도 점막을 손상시킵니다. 초기에는 가벼운 가슴 쓰림으로 시작되지만, 방치하면 만성염증이나 식도협착, 심지어 식도암으로 진행될 수 있습니다.SYMPTOMS대표적인 역류성 식도염 증상1...