건강보고서 건강만이 자산

날씨가 쌀쌀해지면 가장 먼저 찾게 되는 건강차 중 하나가 바로 생강차입니다. 생강을 설탕이나 꿀에 절여 만든 생강청은 특유의 알싸한 맛은 부드럽게 줄이고 영양 성분은 농축되어 있어 사계절 내내 활용도가 높은데요. 오늘은 우리 몸의 면역력을 높이고 기운을 북돋워 주는 생강청 효능 6가지를 상세히 정리해 드립니다.1. 면역력 강화 및 감기 예방가장 널리 알려진 생강청 효능은 강력한 항염 및 살균 작용입니다. 생강의 핵심 성분인 '진저롤'과 '쇼가올'은 체내 유해 세균을 물리치고 백혈구 수를 증식시켜 면역 체계를 튼튼하게 만듭니다. 감기 기운이 있을 때 따뜻한 생강차 한 잔을 마시면 오한을 쫓고 목의 염증을 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있습니다.2. 소화 기능 개선과 구역질 완화평소 속이 더부룩하거나 소화가 ..