건강보고서 건강만이 자산

혈압은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 고혈압이나 저혈압은 각각 심혈관 질환의 위험을 높이기 때문에 정기적인 측정이 필수입니다. 하지만 많은 사람들이 정확한 혈압 정상수치를 잘 모르고 있습니다. 이번 글에서는 연령별 기준과 함께, 혈압 정상수치를 유지하기 위한 생활습관 및 관리법을 자세히 알아보겠습니다.INFO혈압이란 무엇인가혈압 정상수치를 이해하기 위해서는 먼저 혈압의 의미를 알아야 합니다. 혈압은 심장이 혈액을 전신으로 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완될 때의 압력을 의미합니다. 혈압은 심박수, 혈액량, 혈관 탄력성 등 다양한 요인에 따라 달라지며, 균형이 깨질 경우 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습..